Question j'ai 18 ans et je suis mince. mon poids est de 46 kg. depuis quelques jours j'ai l'impression que si je mange je vais grossir. la face postérieure de mon bras a commencé à devenir volumineuse, surtout juste au-dessus du coude. il me semble que c'est de la graisse qui se dépose dans mon bras. aussi je sens que ma région fessière devient aussi volumineuse et je ne veux pas que ces choses se produisent parce que ma construction globale est normale. il me semble que l'idée de grossir me rendra anorexique. Je suis également étudiant en médecine et il m'est difficile de maintenir ma silhouette avec toutes les études qui se suivent. s'il vous plaît, conseillez-moi sur le régime alimentaire que je dois suivre et s'il y a quelque chose qui peut réduire la graisse sur mon bras et mes fesses. même si c'est juste normal mais rien que d'y penser me rend conscient. merci
Répondre En tant qu'étudiant en médecine, vous avez beaucoup de pression. Plus que la plupart des autres études. La recherche a révélé à plusieurs reprises que les étudiants ayant les taux d'anorexie les plus élevés - sont des étudiants en médecine. Pourquoi? C'est un problème de "contrôle". L'anorexie est souvent mal classée, généralement par des profanes, comme un "trouble de l'alimentation" ; cependant, c'est en fait un trouble psychologique (le numéro UN le plus mortel de TOUS les troubles psychologiques).
Eh bien, cela dit, vous pourriez très bien souffrir d'un trouble dysmorphique corporel précoce en raison des pressions et du stress de vos études. Ceci aussi est un trouble psychologique et peut fréquemment conduire à des manifestations telles que l'anorexie. Vous ne pouvez pas contrôler la pression, les soucis, la compétition incroyable - alors vous commencez à vous regarder avec un œil beaucoup trop critique. Hmmmm, que pouvez-vous contrôler ? Ton corps. Ta nourriture. Et à quel point vous le contrôlez peut être mesuré avec une échelle ou un ruban à mesurer.
Vous êtes, en effet, votre propre professeur et correcteur. Bien sûr, vous allez vous tuer, mais en proie à l'anorexie (j'y suis allé moi-même plusieurs fois), vous ne vous en souciez vraiment pas. Cela ne signifiera rien pour vous - vous serez submergé et consommé par les nombres (calories, poids, taille, mesures) et le contrôle.
Alors. Avant qu'il ne vous prenne, trouvez un autre point de vente. Temps libre? Faites du bénévolat quelque part - faites quelque chose qui fait une différence. L'avantage du bénévolat, c'est que vous établissez votre propre emploi du temps! Choisissez quelque chose avec les enfants, les personnes âgées, l'environnement ou les animaux. ÉLOIGNEZ-VOUS de vos études pendant quelques heures par semaine - et concentrez-vous plutôt que sur votre apparence.
Adoptez la peinture, N'IMPORTE QUELLE forme d'art - nous avons tous un talent - nous devons juste creuser pour cela parfois. Et même si vous pensez que vous ne le faites pas (probablement parce que vous avez essayé dans le passé et que vous avez peut-être échoué), cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas réessayer et réussir. Croyez-moi - je connais aussi cette première main aussi! J'ai passé ma vie à dire que je n'avais aucun talent artistique, que je n'étais pas 'rusé', que je ne pouvais pas faire ceci ou cela... et vous ne croiriez pas ce que je fais maintenant ! Et même vendre certaines de mes pièces !
Et si vous écriviez un livre ? Un roman? Heck, juste un journal! Publiez un blog sur le net - impliquez-vous dans des groupes de soutien pour les troubles de l'alimentation dans votre école, dans votre communauté - faites simplement... ne "pensez pas".
Consultez mon site pour plus d'informations sur les troubles de l'alimentation, les besoins en bénévoles affichés dans votre ville/région et comment, exactement, bien manger !
Pas de soldes, pas de promotions, pas de connexion....
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