Régime Atkins

Question
Chère Kimberley,
Je suis une femme de 34 ans et j'essaie de perdre au moins 15 livres. Maintenant, je mesure 5 pi 9 po et 152 livres.
Je suis sous Atkins Diet depuis 10 jours et le résultat est correct. J'aimerais savoir si je peux prendre des suppléments multivitaminés pendant que je suis au régime ou si je peux boire du lait écrémé ou non.
J'apprécie votre réponse rapide.
Merci et meilleures salutations,
Niyoosha

Répondre
Je ne préconise ni ne travaille avec le régime Atkins. Ce n'est qu'une solution temporaire à un problème de toute une vie et peut avoir des effets nocifs sur la santé à long terme. Par conséquent, je ne peux pas vous dire si vous devriez boire du lait écrémé ou non. Ma suggestion serait d'oublier un régime à la mode et de perdre du poids de manière plus saine avec une alimentation saine et équilibrée et de l'exercice. Comme pour un multi-complément, c'est toujours une bonne idée de compléter votre alimentation avec un seul MAIS vous devez demander à votre médecin pour être sûr. Je ne sais rien de vos antécédents médicaux, de vos médicaments, etc., votre médecin en sera donc le meilleur juge.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net

PS Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer tout programme de perte de poids et/ou d'exercice.