chou-fleur

Question
Quels sont les avantages nutritionnels de manger beaucoup de chou-fleur ? Existe-t-il des risques nutritionnels ? Je vous remercie pour votre aide.

Répondre
Je ne sais pas à quel point "manger beaucoup" représente, mais le chou-fleur est un légume, ce qui le rend sain ! Cependant, manger une variété de légumes chaque jour est une bien meilleure façon d'augmenter votre apport nutritionnel ! Manger trop de chou-fleur chaque jour vous épuisera très probablement avec le légume et vous n'en voudrez plus. Cela peut aussi devenir ennuyeux de manger beaucoup de la même nourriture. Mieux vaut manger une variété de légumes pour garder une alimentation variée, plus nutritive et plus amusante !
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net