les dattes sont-elles nocives pour les personnes ayant un taux élevé de colestrol

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Salut,

Les dattes sont très faibles en matières grasses, elles sont donc un bon choix pour les personnes qui essaient de réduire les matières grasses dans leur alimentation. Ils sont cependant riches en sucres simples. Trop de sucres simples dans l'alimentation peuvent entraîner des niveaux élevés de triglycérides (un autre type de graisse dans le sang). Les dattes sont également riches en calories, elles doivent donc être consommées avec modération - je suggérerais une petite poignée de dattes (ou d'autres fruits secs) deux ou trois fois par semaine au maximum.

J'espère que cela pourra aider!

Karine