exercice et énergie

Question
Après un accès de fièvre glandulaire, j'aimerais retrouver mon énergie et remettre mon système immunitaire en forme. J'ai une alimentation raisonnable, probablement meilleure que la plupart, mais j'aimerais m'améliorer. Que me conseillez-vous pour augmenter mon niveau d'énergie et booster mon système immunitaire ? De bons livres ou sources d'information ?

Une chose que je me suis également demandé pendant un certain temps, c'est comment savoir réellement ce que vous obtenez - si votre corps obtient ce dont il a besoin. Existe-t-il un moyen de déterminer cela? Comment dois-je procéder pour avoir une alimentation équilibrée ? Y a-t-il quelque chose de mieux que de simplement suivre les directives générales ?

Répondre
Salut Paul,

Merci pour votre question nutritionnelle. La meilleure façon de déterminer si vous obtenez ce dont votre corps a besoin est un simple test sanguin effectué par votre fournisseur de soins de santé. Parfois, si nous manquons de fer, nous avons tendance à ressentir un manque d'énergie ou de la fatigue. Cependant, il existe un excellent supplément sur mon site Web http://www.juiceblend.com qui serait parfait pour vous aider à récupérer votre énergie. Il contient les nutriments de 17 fruits et légumes frais sous une forme pratique et facile. Les fruits et légumes contiennent de puissants antioxydants qui nous aident à construire des cellules saines. Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats ? Faites-moi savoir si vous avez besoin de plus d'informations à ce sujet. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de le commander en ligne, appelez-moi au 734 458-6503.

-George Rapitis, nutritionniste