Faible en glucides

Question
J'entends tout le temps parler de régimes "faibles en glucides". Quels aliments recommanderiez-vous pour un régime pauvre en glucides et lesquels éviteriez-vous ? Peut-être 4 ou 5 de chaque ? Merci!

Répondre
Bien que je ne fasse pas la promotion d'un mode de vie pauvre en glucides, je peux proposer quelques suggestions d'aliments généralement faibles en glucides...

Viande (si vous allez en faire le plein, vous pouvez essayer de trouver les coupes maigres et le bœuf haché, etc. au lieu des gras)
Poisson
la volaille
fromages (pratiquement n'importe quel type fonctionnera)
lait
légumes comme le brocoli, les légumes verts feuillus

Aliments à éviter :
pains
pâtes
chips/crackers/biscuits
Des bonbons
fruits (dont tomates)
des pâtisseries
pommes de terre
maïs