question sur les habitudes alimentaires des filles
Question Bonjour, j'ai deux enfants un fils de 13 ans et une fille de presque 11 ans. Les habitudes alimentaires de mon fils sont plutôt bonnes et j'ai remarqué que depuis un an, il est encore plus ouvert à essayer de nouvelles choses. Le problème vient de ma fille. Elle mange rarement 3 repas équilibrés. Pendant la semaine scolaire, je ne peux pas lui faire déjeuner, j'ai de la chance si elle mange un morceau de fruit. Si elle n'aime pas le déjeuner que je lui ai donné, elle se contentera de manger les légumes et le jus ou une autre collation. Cela m'étonne qu'un jeune enfant en pleine croissance puisse passer plusieurs heures sans grand-chose dans son estomac. Quand elle rentre à la maison, elle se rattrape. Elle mange pas mal de 15h à 21h environ. Elle mange beaucoup de fruits mais elle ADORE les sucreries et la malbouffe. Étonnamment, elle n'est pas en surpoids. Elle a en fait le bon poids pour son âge et sa taille. Mais j'ai peur qu'à la puberté, cela puisse changer. J'ai essayé de l'impliquer dans la préparation de son déjeuner, mais tout ce qu'elle veut, ce sont des hot-dogs et parfois des pizzas, mais ce doit être le type acheté et non fait maison (pizza). Beaucoup d'aliments qu'elle mange à la maison, elle n'envisagera même pas de les prendre pour le déjeuner. .Elle me dit qu'elles n'ont pas le même goût lorsqu'elles se réchauffent à l'école.J'adore cuisiner et essayer de nouvelles choses mais je suis vraiment découragée avec elle.Je lui demande encore et encore ce qu'elle veut manger et la plupart du temps elle dit les hot-dogs. Je lui ai dit que les hot-dogs ne sont pas très nutritifs et que je n'en ferai pas très souvent. Avez-vous des idées pour moi? Je suis vraiment à bout de nerfs pour essayer de lui faire manger correctement. Merci pour votre temps.
Répondre Carol n'achète pas la malbouffe et les sucreries et elle ne les mangera pas à la maison. Laissez ces aliments pour les fêtes et les vacances. Il y a de fortes chances que si elle n'est pas en surpoids maintenant, à moins que quelque chose de grave ne se produise, elle ne sera pas en surpoids l'année prochaine lorsque la puberté atteindra sa pleine force. Certes, elle devrait manger un petit-déjeuner bien équilibré, mais encore une fois, elle est à l'âge où elle aime prendre ses propres décisions. Elle apprendra en fait en vous regardant manger un repas bien équilibré, au lieu de se faire dire. Faites-lui prendre une vitamine par jour pour couvrir les vides. Un bon déjeuner est composé d'un sandwich, d'un fruit et d'un lait. Pour lui faire oublier le hot-dog et lui faire réfléchir à ce qu'elle mange, parlez-lui du hot-dog de 10 ans trouvé dans le dépotoir encore entier. Il contenait tellement de conservateurs que même les insectes ou les éléments ne le toucheraient pas. Bonne chance, Laura Kraemer, Slimkids.com
