Coenzyme Q10

Question
Je suis une femme de 38 ans, mesurant 5'3" et pesant environ 135 livres dont 15 livres environ ont rampé au cours de la dernière année. Je modifie mon alimentation/apport calorique et j'ajoute lentement plus d'exercice dans mon vie, et je me demande si Co Enzyme Q-10 serait bénéfique pour augmenter un peu mon niveau d'énergie, tonifier les muscles, aider globalement le métabolisme / la capacité de brûler des calories de mon corps, et / ou toute autre chose liée au dynamisme, à la jeunesse et à entrer dans forme.

Merci d'avance,

Kim

Répondre
Aucun supplément ne va tonifier les muscles ou brûler des calories !! La SEULE façon de tonifier vos muscles et de faire bouger votre métabolisme est de faire de l'exercice régulièrement. Pour vous sentir mieux et rester en forme et en bonne santé, vous devez intégrer une activité physique régulière et une alimentation saine à votre mode de vie. Vous devez changer TOUS les aspects de votre style de vie, y compris l'alimentation, l'exercice, le stress, le tabagisme (le cas échéant), l'alcool (le cas échéant), etc. Il n'y a pas de pilule ou de supplément magique qui fera tout cela pour vous.
Beaucoup de ces suppléments qui sont disponibles aujourd'hui font toutes sortes d'allégations sans aucune preuve scientifique pour les étayer. Ma recommandation est de ne compter sur aucun supplément. Ne gaspillez pas votre argent. Au lieu de cela, consacrez votre temps, votre argent et votre énergie à apporter des changements de style de vie dont vous SAVEZ qu'ils feront une différence et qu'ils feront une différence pour la VIE ! Ils vont TOUS main dans la main. Bien manger vous fera vous sentir mieux et vous donnera plus d'énergie pour être plus actif physiquement. Plus vous êtes physiquement actif, mieux vous vous sentirez et paraîtrez et plus vous serez motivé à prendre soin de vous !
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net