peut-être pas un régime miracle si sûr

Question
J'ai trouvé un site Web approuvé par des médecins qui contenait un régime de 7 jours. vous mangez principalement une soupe brûle-graisse pendant 7 jours. vous ne pouvez pas manger de pain, d'alcool, de boissons gazeuses ou de friture, ce que je peux comprendre car c'est un régime. il dit que vous pouvez perdre 10 à 17 livres en seulement une semaine. Est-ce dangereux. ou si cela fonctionne réellement, est-ce que je reprendrai tout le poids dès que j'arrêterai le régime? je n'ai que 14 ans ce régime aura-t-il un effet négatif sur ma santé mentale ou physique ?

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Votre corps ne peut pas physiquement brûler 10 à 17 livres de graisse en une semaine en mangeant simplement de la nourriture. Vous perdrez jusqu'à 5 livres ou plus de poids d'eau et peut-être un peu de graisse en ne mangeant pas assez de calories. Le poids de l'eau est perdu en raison de la décomposition des graisses et du manque de consommation d'aliments salés. Une fois que vous aurez recommencé à manger vos aliments habituels, vous retrouverez le poids de l'eau. Acceptez que perdre du poids n'est pas rapide et doit être fait sur une période de plusieurs mois. Le poids perdu lentement restera plus facile. Marchez quotidiennement et suivez un programme d'alimentation saine contenant des aliments de tous les groupes alimentaires. Laura Kraemer,Slimkids.com