Question Hé, j'ai 16 ans et je suis anorexique depuis plusieurs années, mais j'en ai vraiment marre de vivre comme ça et d'être obsédé par mon poids. Je vais commencer à manger plus sainement et à ne pas sauter de repas, mais j'ai peur d'y retourner parce que je le fais toujours. Avez-vous des conseils? Je vais continuer à me dire que je dois manger, et si je veux perdre du poids, je dois le faire de la bonne façon. ça devient juste vraiment vieux. Je vais me gaver un week-end puis ne pas manger le reste de la semaine pour compenser. parfois j'ai l'impression de n'avoir aucun contrôle sur la nourriture.
Répondre Ouais je sais. J'ai été là-bas. C'est fou parfois, avec tous les chiffres qui nous passent par la tête, n'est-ce pas ? Savoir exactement quelle quantité de cet aliment équivaut à cette quantité de calories et ce que nous pesons à ce moment précis, quelle taille nous portons, et ainsi de suite ! Parfois, c'est comme si nous ne serions jamais l'une de ces personnes qui prennent juste UN brownie ou UN cookie (etc.) et en profitent, puis s'arrêtent tout simplement ! Nous nous battons toujours avec nous-mêmes, avec la nourriture et avec ces chiffres !
La frénésie ne fonctionne tout simplement pas et n'est pas seulement une perte de temps, mais tellement de bons repas entre les deux !
Eh bien, le truc, c'est que j'ai ARRÊTÉ ! Cela fait plus de 5 ans maintenant (après plus de 30 ans !) et JE SUIS une de ces personnes qui peuvent manger Un cookie, Une boule de glace, Un morceau de tarte... et puis s'arrêter. Et comprenez bien, en mangeant tout ce que je veux (TOUT), j'ai atteint une taille que j'ai passé toute ma vie à essayer d'atteindre ! Seulement maintenant, c'est sans trop d'effort ! Je dois me rappeler de ne plus jamais, JAMAIS sauter de repas et j'ai des crises de boulimie de temps en temps (très peu), mais elles représentent rarement beaucoup et plutôt que de m'en soucier pendant des jours après, je commence juste à manger à la tout prochain repas. Pas le lendemain. Le prochain repas !
J'ai décrit exactement comment faire cela - et croyez-moi, si je peux... VOUS pouvez... sur mon site. Il n'y a rien à vendre, pas de promotions, pas de connexion. Juste moi et c'est gratuit et PAS de charlatans !
Je suis ici pour vous soutenir à travers cela - jusqu'au bout ! Reste juste en contact, d'accord ?
Regardez dans "Les régimes ne fonctionnent pas" sur mon site
www.geocities.com/thereverend1investigates/
