sucre vs protéines

Question
J'ai lu que l'excès de sucre raffiné est converti en graisse et augmente la graisse corporelle. Mais qu'en est-il

1. sucre de fruits
2. autres glucides
3. protéine

Ces 3 choses ne sont-elles pas converties en graisse ? Sont-ils simplement utilisés comme énergie ou stockés sous forme de glucides/protéines ? N'augmenteront-ils pas la graisse corporelle comme le font les sucres raffinés ?

Merci.

Répondre
Tout aliment en excès, y compris le sucre, les glucides complexes, les graisses et les protéines, est converti et stocké sous forme de graisse SI vous mangez trop et ne le brûlez pas.
Donc, OUI tous contribuent à la graisse corporelle s'ils sont consommés en excès !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net