protéine contre sucre

Question
J'ai lu que l'excès de sucre raffiné est converti en graisse et augmente la graisse corporelle. Mais qu'en est-il

1. sucre de fruits
2. autres glucides
3. protéine

Ces 3 choses ne sont-elles pas converties en graisse ? Sont-ils simplement utilisés comme énergie ou stockés sous forme de glucides/protéines ? N'augmenteront-ils pas la graisse corporelle comme le font les sucres raffinés ?

Merci.

Répondre
Salut Will !

Merci pour votre question nutritionnelle. Le sucre des fruits, les glucides et les protéines peuvent tous être convertis en graisse si nous ne sommes pas physiquement actifs. Lorsque nous consommons trop d'aliments et que nous n'effectuons pas suffisamment d'activité physique, ils finiront par être stockés sous forme de graisse. C'est le travail du corps de stocker ce qui n'est pas utilisé.
J'espère que cela t'aides

-George