Supplément de fibres de psyllium

Question
Salut,
Je n'ai aucun problème avec la régularité. Mon alimentation habituelle est riche en fibres. Ma question est de savoir s'il y a un mal à ajouter une dose quotidienne d'une de ces poudres de fibres aromatisées aux agrumes. J'espère que boire un verre d'eau avec une cuillère à soupe avant un repas pourrait diminuer quelque peu ma faim.
Carl

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Karl,
Je dirais que si vous consommez déjà beaucoup de fibres dans votre alimentation, vous n'avez pas besoin de le faire. Trop de fibres ça existe ! Je suggérerais juste un grand verre d'eau avant les repas ! Ce serait probablement tout aussi efficace et coûterait beaucoup moins cher. Pas sûr que boire un supplément de fibres juste avant un repas fonctionne aussi rapidement pour vous rassasier.
Essayer de manger des collations saines entre les repas peut également aider à réduire la faim aux repas.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net