Question Cher Monsieur Rapitis,
Je suis une femme de 49 ans en assez bonne santé. Jusqu'à il y a 8 ans, je ne pesais jamais plus de 125 livres et je portais une robe de taille 5.
Lorsque j'ai atteint l'âge de 41 ans, une série d'événements se sont produits, dont le moindre n'était pas la prise d'un médicament qui provoquait une prise de poids. Trois ans plus tard, je pesais 40 livres de plus, ce qui est depuis passé à 50 livres.
Comme cela m'est arrivé très tard dans la vie, il m'est absolument impossible de changer ma façon de manger. Après tout, quand on a mangé d'une certaine manière pendant près de la moitié de sa vie, il est difficile de réussir à changer. J'ai essayé à de nombreuses reprises et je trouve tout changement alimentaire très insatisfaisant.
Malheureusement, mon régime alimentaire se compose de toutes les "mauvaises" choses. Beaucoup de glucides, de graisses, etc., et très peu, voire aucun, de légumes et de fruits, ce que je n'aime pas beaucoup. Je ne comprends pas pourquoi j'ai été mince pendant plus de 40 ans en mangeant ce régime et maintenant je ne peux pas perdre de poids.
De plus, j'ai un sérieux problème avec la taille des portions. Manger 2 tasses de purée de pommes de terre avec de la sauce au dîner n'est pas inhabituel, avec une portion de pois, de maïs, de haricots blancs, etc. Je ne mange pas beaucoup de viande mais j'ai souvent des sandwichs à base de salami, balogna, etc.
De plus, comme avant ma prise de poids, mon niveau d'activité est pratiquement inexistant. Mais encore une fois, j'ai été comme ça TOUTE MA VIE sans problème ni prise de poids. C'est très désagréable pour moi de faire de l'exercice physique parce que je n'aime tout simplement pas ça du tout. De plus, à cause de cette prise de poids, j'ai eu BEAUCOUP (et je veux dire beaucoup) de douleurs dans les hanches, ce qui fait parfois même de la marche une expérience atroce. Même si je devais m'engager dans un certain type d'activité physique, ce serait très douloureux pour moi.
Je suis très inquiet que ce modèle de gain de poids va continuer. Je ne souhaite pas prendre de poids et j'aimerais beaucoup perdre du poids. Je vois la solution à mon problème dans le contrôle des portions, cependant, je ne peux pas gérer les sensations de faim que j'éprouve lorsque j'essaie de manger moins. J'ai essayé de consulter mon médecin au sujet d'un médicament pour m'aider avec des problèmes de faim et ils refusent de m'aider, à la place, me poussant des plans de menus passe-partout qui sont inutiles.
Je suis très inquiet et je sollicite vos conseils. Merci.
Mme Don Français
Répondre Bonjour Mme French,
Merci pour votre question nutritionnelle. Je serais ravie de vous aider dans vos objectifs de perte de poids. Puisque vous essayez de retrouver votre poids précédent, vous devez prendre un produit appelé Juice Plus pour aider à relancer votre métabolisme. Juice Plus contient les nutriments des fruits et légumes frais qui aident votre corps à brûler les graisses et les calories plus efficacement. Cela vous aide également à avoir envie d'"aliments plus sains". Beaucoup de mes patients ont eu beaucoup de succès avec leurs objectifs de perte de poids tout en l'utilisant. Le site Web pour acheter Juice Plus est http://www.juiceblend.com Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats ? Dis moi si tu as d'autres questions.
-George Rapitis, nutritionniste
