Question Joseph
Je pèse 46 220 livres, je suis assez en forme sur le plan cardio, mais j'ai au moins 30 livres de plus.
J'ai toujours réduit mon apport calorique, car j'ai un métabolisme lent. Il s'est quelque peu amélioré avec le cardio régulier.
Tout récemment, j'ai commencé à réduire les glucides et je commence à perdre du poids. Le problème est que je ne suis pas un gros mangeur de viande et que j'ai grandi avec du pain, des pommes de terre, etc.
Je ne peux pas vivre plus longtemps avec de la viande et des légumes. Des suggestions ?
Répondre Salut Joseph
Ma femme a eu un problème similaire. Ses favoris sont le riz, les pâtes et les pommes de terre.
Elle a toujours dit "Je ne peux pas manger autant de viande"
La clé pour l'amener à une alimentation plus équilibrée était d'inclure la viande dans des plats qui étaient auparavant plus féculents. En d'autres termes... pas de viande en soi.
Trouvez une viande que vous aimez et cuisinez-la de différentes façons. Sans savoir ce que tu aimes, je ne peux pas être plus précis
