Diurétiques épargneurs de potassium et apport alimentaire

Question
Bonjour--

Avez-vous des informations spécifiques sur la quantité de potassium qu'une personne peut avoir si elle prend un diurétique épargneur de potassium pour l'hypertension ? (Il empêche le potassium de s'échapper de votre système comme avec d'autres diurétiques.)

J'ai lu que l'apport optimal pour les gens ordinaires est de 4,7 grammes par jour, mais si vous prenez ce médicament, vous devriez en avoir "moins". Il existe des précautions pour "limiter" les aliments riches en potassium tels que les bananes et le jus d'orange. Mais je n'ai pas été en mesure de trouver une ligne directrice précise. J'ai dit à mon dr. Je suivais le régime DASH pour l'hypertension, mais je ne suis pas sûr qu'il sache à quel point il est riche en potassium. J'ai spécifiquement demandé si j'avais besoin de faire des changements alimentaires et il a dit non - mais ensuite j'ai lu tous les avertissements sur les effets secondaires d'un apport excessif en potassium avec ce médicament.

Je deviens vraiment frustré d'essayer de jongler avec les calories, le sodium, les bonnes portions dans chaque groupe d'aliments, et maintenant je me demande si je consomme trop de potassium ou pas assez !

Merci pour toute information que vous avez.

Répondre
Bonjour Élie !

Merci pour votre question nutritionnelle. Puisque vous suivez le régime DASH et que vous essayez de suivre un mode de vie plus sain, pourquoi ne pas essayer un supplément appelé Juice Plus qui peut donner à votre corps la bonne quantité de potassium sans que vous ayez à compter. Le site Web pour l'acheter est http://www.juiceblend.com Beaucoup de mes patients qui essaient de mener une vie plus saine ont eu beaucoup de succès en utilisant Juice Plus. Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats ?

-George Rapitis, nutritionniste