Mon indice de masse corporelle est de 23,8...

Question
Mon indice de masse corporelle est de 23,8 et je suis un homme. Cela fera-t-il une différence pour la santé si je le ramène à 21

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Salut Pedram
Votre IMC se situe dans la fourchette saine.

À ce stade, il serait préférable de regarder votre pourcentage de graisse corporelle. 17-22% est maigre, 22-25% est normal. Pour les hommes, l'idéal semble se situer autour de 22 %

Pour calculer votre pourcentage de graisse corporelle, visitez http://walking.about.com/cs/calories/l/blbodyfatcalc.htm