Aidez mes hanches !

Question
Kimberley,

J'ai essayé de perdre du poids et de remodeler mon corps pendant environ 2 mois. J'ai 30 ans et je mesure 5'9 et pèse 177 livres. J'ai ressenti les effets d'avoir 2 enfants. J'ai considérablement amélioré mon alimentation et je cours et marche tous les jours. J'ai perdu environ 15 livres jusqu'à présent. Si vous deviez me regarder à partir de la taille, vous penseriez que je suis très mince. Mon problème, ce sont mes hanches, mes cuisses et mes fesses. Il semble que je ne peux tout simplement pas perdre dans ces domaines. Avez-vous des suggestions? Merci beaucoup.

Répondre
Amy,
Contentez-vous de ce que vous faites ! Vous ne pouvez pas perdre de graisse dans des zones spécifiques. Lorsque vous perdez de la graisse corporelle, vous en perdez de partout. Vous POUVEZ tonifier les muscles dans ces zones, bien que vous ayez besoin de l'aide d'un entraîneur personnel pour cela. Donnez-lui du temps, vous n'êtes là que depuis 2 mois. Il faut du temps pour remodeler votre corps et perdre du poids.
Nous stockons tous les graisses différemment et souvent, c'est génétique. Lorsque vous regardez votre mère et/ou votre grand-mère, il y a de fortes chances qu'elles aient la même forme que vous. Cela ne signifie pas que vous êtes coincé comme ça, cela signifie simplement que vous avez plus de graisse dans ces zones, donc cela peut prendre plus de temps à perdre dans ces zones !
Bonne chance et continuez votre excellent travail !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net