Question -------------------------
Salut Susan.Merci pour la réponse rapide.La seule chose que vous avez dit qui me choque est que le lait extrait le calcium de votre corps.Y a-t-il des recherches qui soutiennent cela ? J'adore mon lait écrémé !
De plus, comme je l'ai dit, je ne peux pas prendre la peine de cuisiner pour moi-même, donc le conseil d'aller avec de vrais aliments tombe dans l'oreille d'un sourd, j'en ai peur.
D'accord, de temps en temps, je vais micro-ondes une patate douce et des légumes surgelés, mais à part ça, je ne peux pas me donner la peine de cuisiner pour moi.
Merci encore!
Suivi de
Question -
Bonjour :Je vis seul et je ne cuisine rien d'extraordinaire pour moi-même. Mon alimentation se compose d'une boîte de chili végétarien la plupart des soirs de semaine, ainsi que de pain de blé entier, de margarine à l'huile de canola et de lait écrémé.
Le week-end, j'apprécie les pâtes et la sauce tomate préparée.
Je fais une salade de saumon ou un sandwich au jambon végétarien pour mes déjeuners de travail en sac brun.
À part le poisson, j'ai tendance à éviter les protéines animales.
Je mangerai des légumes s'ils sont devant moi, mais je ne peux pas me donner la peine de les cuisiner moi-même.
Je me demandais si je pouvais bénéficier d'un supplément contenant l'équivalent de plusieurs légumes verts différents. J'ai copié et collé une description d'un de ces produits que j'ai trouvé sur le net (voir ci-dessous), vous savez donc de quoi je parle.
Merci!
Vege Greens est une combinaison complète de plus de 60 légumes terrestres, marins et crucifères, ainsi que des aliments super verts, des AGE, des pré et probiotiques, des enzymes et des extraits de plantes. Une petite cuillère équivaut à six à huit portions de légumes et offre une gamme complète d'aliments riches en nutriments et hautement alcalins. Formulé par des professionnels et testé énergiquement, Vege Greens ne contient ni arômes, colorants ou édulcorants artificiels, ni ingrédients cachés.
Avec neuf mélanges distinctifs d'aliments verts et d'extraits de plantes, Vege Greens fournit un éventail extraordinaire de nutriments allant des rares oligo-éléments présents dans les légumes de la mer aux composés bénéfiques pour la santé exclusifs aux légumes crucifères. La puissance de Vege Greens est due non seulement aux nombreux nutriments individuels que chaque mélange contient, mais aussi à la synergie entre ces mélanges. L'action collective de tous les ingrédients nutritionnellement complexes de Vege Greens crée un effet beaucoup plus puissant que la somme de ses composants individuels.
CONCENTRÉS ALIMENTAIRES VERTS
(feuilles d'orge, luzerne, sarrasin, épinards, herbe de blé, aloe vera, persil) - Ces minéraux aident à l'absorption du calcium, régulent le transfert des minéraux à travers la membrane cellulaire, aident à la formation des os, stimulent la production d'enzymes et augmentent l'activité biochimique de la vitamine D.
LÉGUMES DE MER
(spiruline, varech, chlorella, dulse, algues vertes) - Les cellules des légumes marins contiennent une vaste gamme de vitamines, d'acides gras essentiels et d'oligo-éléments rares qui résultent de l'environnement et des conditions uniques de l'océan. La spiruline, l'ingrédient le plus abondant de ce mélange, est connue pour avoir des concentrations extraordinaires de protéines végétales, de carotènes, de chlorophylle et de vitamine B12, ainsi que de phycocyanine, un puissant antioxydant présent dans le pigment bleu des algues.3 Ce mélange est également un excellente source d'iode, qui normalise la fonction thyroïdienne et équilibre notre taux métabolique.
LÉGUMES TERRESTRES
(soja fermenté, poudre de riz brun, carotte, betterave, feuille d'olivier, céleri) - En plus d'être naturellement riche en vitamines, minéraux, fibres, phytoestrogènes et antioxydants, le mélange de légumes terrestres est conçu pour fonctionner en harmonie avec les autres mélanges . Chaque ingrédient spécifique possède un éventail de propriétés nutritionnelles uniques qui offrent des avantages au-delà des autres composants végétaux. Les carottes et les betteraves sont une source de caroténoïdes, des nutriments aux puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le soja fermenté contient des isoflavones, une famille de phytonutriments ayant des effets positifs sur l'équilibre hormonal. La feuille d'olivier a des propriétés antivirales et antibactériennes, tandis que le céleri fournit des phtalides, un composé actif qui aide à réguler la pression artérielle.
LÉGUMES CRUCIFÈRES
(brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou frisé, cresson) - Les légumes crucifères contiennent un certain nombre d'agents puissants, dont le sulforaphane, les glucosilonates et l'indole-3, qui stimulent les enzymes détoxifiantes naturelles de notre corps. La recherche a montré que le sulforaphane libère des protéines qui traquent les molécules cancérigènes dans le sang.5 L'indole-3, en raison de son rôle dans l'utilisation des œstrogènes, peut aider à prévenir les maladies spécifiques aux femmes.
ACIDES GRAS ESSENTIELS
(lécithine, huile de graines de lin, huile de bourrache, huile de pépins de courge, huile d'onagre, CLA) - Chaque cellule vivante de notre corps a besoin d'acides gras essentiels. Ils ne peuvent pas être produits ou synthétisés en interne, leur disponibilité dépend donc entièrement des aliments et des suppléments que nous consommons. Les AGE jouent un rôle dans tout, du métabolisme des glucides au bon fonctionnement du système immunitaire, en passant par la santé cérébrale et cardiovasculaire ainsi que la production d'énergie. L'huile d'onagre et l'huile de graines de citrouille ont également des propriétés d'équilibrage hormonal spécifiques au sexe.
PHYTONUTRIMENTS
(acérola, quercétine, poudre de myrtille, extrait de thé vert, extrait de pépins de raisin, myrtille, resvératrol, lycopène, lutéine) - Exposé aux radicaux libres, notre corps subit une dégénérescence cellulaire lente et mortelle. L'exposition à eux est inévitable; les radicaux libres sont un sous-produit de la production d'énergie et se trouvent dans des sources aussi variées que la lumière du soleil, les gaz d'échappement, la fumée de tabac et les pesticides. Les antioxydants sont notre principale ligne de défense car ils neutralisent les effets des radicaux libres. Vege Greens contient une puissante combinaison d'extraits botaniques conçus spécifiquement pour réduire les dommages des radicaux libres associés à un mode de vie contemporain.
EXTRAITS DE PLANTES STANDARDISÉS
(astragale, canneberge, chardon-marie, ginseng de Sibérie, ginkgo biloba, aubépine, pissenlit, feuille d'ortie) - Ce mélange d'herbes standardisées est composé d'extraits de plantes adaptogènes, qui aident le corps à s'adapter aux divers stress environnementaux, physiologiques et psychologiques qui nous rencontrons quotidiennement. De plus, chaque herbe soigneusement sélectionnée fonctionne en synergie avec les autres ingrédients pour améliorer l'effet global de Vege Greens. Par exemple, l'astragale et la feuille d'ortie, ainsi que les légumes crucifères, fournissent un soutien supplémentaire au système immunitaire. Le ginkgo et l'aubépine travaillent avec les légumes de la terre et les AGE pour améliorer la circulation, la santé cardiovasculaire et l'acuité mentale. Le chardon-Marie et le pissenlit, en combinaison avec les aliments super verts, détoxifient et nettoient notre circulation sanguine et notre foie.
SOUTIEN DIGESTIF
(Mélange probiotique, FOS, protéase, amylase, lipase, cellulase, biopérine {extrait de pipérine breveté}) - Pour que notre corps profite pleinement des nutriments contenus dans les aliments que nous consommons, ces aliments doivent d'abord être digérés et décomposés sous des formes plus facilement assimilables. Le mélange de soutien digestif dans Vege Greens fera exactement cela. Non seulement il contient une matrice spécialisée d'enzymes végétales naturelles qui décomposent les protéines, les graisses et les glucides que nous consommons, mais il contient également des pré et probiotiques pour aider à établir et à maintenir une flore intestinale saine. De plus, la biopérine, un extrait de pipérine breveté, a été incluse pour améliorer le passage et l'absorption des nutriments à travers la paroi intestinale.
MÉLANGE DE FIBRES
(pectine de pomme, poudre de son d'avoine, inuline) - Les fibres végétales ont une réputation de longue date pour favoriser la régularité et soulager la constipation, mais elles aident également à modérer l'appétit et à stabiliser la glycémie. De plus, les fibres alimentaires accélèrent la vitesse à laquelle les déchets traversent le système digestif, réduisant ainsi le risque de putréfaction et l'accumulation de toxines. Alors que de nombreux ingrédients de Vege Greens sont d'excellentes sources de fibres solubles; la pectine de pomme, la poudre de son d'avoine et l'inuline ont été spécifiquement inclus pour améliorer encore l'élimination des matières indésirables, y compris le cholestérol et les métaux lourds.
La poudre Vege Greens est disponible dans un approvisionnement de 30 jours (255g).
Réponse -
Salut michael,
C'est bien d'essayer de mettre du vavavoom dans votre alimentation, mais optez pour de la vraie nourriture. Il y a une lacune dans ce que les produits prétendent avoir, et même si tout cela est là, s'il est sous une forme que votre corps peut utiliser. Il y a du calcium dans le lait, mais sous une forme qui le retire de votre corps et le laisse, au lieu d'en ajouter.
Veuillez consulter http://consumerlab.com/ pour les tests de contenu et http://www.premiumfuel.com pour en savoir plus sur Real Food et une page de liens.
Répondre Les pays qui consomment le plus de produits laitiers ont le plus d'ostéoporose, et vice versa. Au lieu d'avoir du lait ? il y a http://notmilk.com/
Procurez-vous un sac de laitue prélavée, autre qu'un iceberg, un sac ouvert, versez le contenu sur une assiette, une goutte de poupée de ranch ou toute autre vinaigrette dessus. Tranchez-y une tomate. Peut-être même y plonger de la charcuterie, comme des morceaux de fromage ou du tofurky. Vous attraperez moins de rhumes, etc,
