Suppléments de protéines

Question
Je me suis entraîné et j'ai essayé d'ajouter de la masse musculaire maigre. J'utilise une poudre de concentré de protéines pour faire des smoothies. Puis-je mélanger la poudre le soir et l'utiliser le lendemain ou va-t-elle se décomposer et perdre des protéines ?

Répondre
Bonjour Kévin !

Merci pour votre question nutritionnelle. Les boissons protéinées ont une longue durée de conservation et ne se décomposent donc pas le lendemain. Assurez-vous simplement de bien remuer au cas où il formerait des grumeaux. J'espère que cela t'aides.

-George Rapitis, nutritionniste
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