Question Désolé de vous déranger à nouveau, mais j'apprécie vos conseils, cette question devrait être simple pour vous. Voici; J'ai regardé plusieurs compteurs de calories en ligne et ils semblent tous différer sur le nombre de calories que contient une quantité spécifique de nourriture. Y a-t-il un compteur de calories que vous recommandez ? Ou devrais-je simplement suivre les étiquettes des aliments ? Ce serait vraiment cool si vous pouviez ajouter un compteur de calories à votre site Web déjà génial
;-). Merci pour votre temps!
Répondre Vous n'êtes pas la peine et je suis là pour ça ! Je suis ravie d'avoir l'opportunité d'aider les autres qui sont là où j'ai été (problèmes de poids, troubles alimentaires et frustrés !).
http://www.calorie-count.com/ est un site décent et GRATUIT de compteur de calories, mais certains comptes semblent un peu élevés (c'est-à-dire que les bananes sont censées contenir 200 calories, mais généralement, une petite/moyenne banane est environ 100 calories). L'écart de calories pour des choses comme celle-ci est la taille.
Dans d'autres cas, la "portion" varie, parfois jusqu'à 3 fois ! Un croissant, par exemple, en France est d'environ 1/3 de la taille des croissants généralement disponibles aux États-Unis. Une boisson gazeuse aux États-Unis qui est considérée comme "petite" ou "régulière" est souvent de 2 ou 3 "portions" réelles (qui sont basé sur 8 onces chacun).
Les étiquettes des aliments sont un bon guide, mais elles se sont avérées "off", selon ce qu'elles pensent que le consommateur veut. S'il s'agit d'un régime ou d'un aliment "santé", ils sous-estimeront probablement leur nombre de calories/pourcentage de graisse, etc.
OH! Et soyez très, très prudent sur ce que les emballages indiquent comme portion ! Je déteste absolument ça, mais c'est une façon d'induire les gens en erreur légalement. L'autre jour, j'ai ramassé un petit carton de ces crackers au fromage - un très petit carton, certainement pas plus d'une poignée, ou une poignée et demie. Le nombre de calories semblait raisonnable JUSQU'À ce que je lise qu'il était censé être DEUX portions (ce qui signifie le DOUBLE des calories énumérées si vous mangez la chose comme n'importe quelle personne normale le ferait).
Beaucoup d'autres aliments le font aussi. Alors soyez prudent... ce ne sont pas seulement les calories indiquées qui comptent, mais le nombre de portions que le fabricant indique dans l'emballage.
Écrivez à tout moment - et merci d'avoir suggéré le compteur de calories sur mon site. J'essaierai d'en mettre un dans les prochains jours. J'apprécie la contribution !
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
