Question Je suis un homme de 30 ans, mesurant 192 cm et pesant 125 kg. Pourtant, quand tu me vois, tu ne dis pas que j'ai de l'obésité.. Juste du surpoids.
Le problème est que, quel que soit le régime que je suive, je perds de la graisse partout dans mon corps, sauf au niveau des hanches et des jambes. J'ai essayé tout ce que vous pouvez imaginer et je peux perdre environ 20 kg en trois mois et je peux passer le reste de ma vie au régime. Mais mes hanches, mes cuisses et mes jambes ne perdent pas de graisse.
Mon problème est-il hormonal ? Gènes ? S'il vous plaît donnez votre avis. Merci.
Répondre Vous avez tout à fait raison. Gènes. Si vous évaluez les autres hommes de votre famille immédiate, je suis sûr que vous verrez la même construction en eux que vous trouvez avec vous-même. C'est juste ce qui nous rend différents et uniques et est souvent associé à l'endroit où nos ancêtres ont vécu dans le monde.
Le mieux que vous puissiez faire est de rendre ces zones moins visibles avec la façon dont vous vous habillez ou en développant d'autres zones. L'augmentation de la taille des épaules et de la poitrine donnera l'illusion de hanches/cuisses/jambes plus petites. Porter des talons/chaussures à semelles plus épaisses donnera l'illusion d'être plus grand et plus élancé. Porter vos vestes sous votre ceinture, mais au-dessus de la cuisse trompera également l'œil.
La natation est le meilleur exercice global de tonification corporelle (avez-vous déjà vu ces nageurs professionnels ou ces olympiens ?) et bien sûr, la simple marche rapide (15 minutes par jour - 3 jours par semaine, c'est vraiment suffisant) aide beaucoup !
En attendant, rappelez-vous que toute personne qui vous en parle est insensible, superficielle et a probablement une faible estime de soi. Ignorez-le. Se faire de nouveaux amis. Les gens qui vous voient pour plus que la taille que vous êtes.
Et enfin - beaucoup, BEAUCOUP de femmes préfèrent un homme de plus grande taille. C'est instinctif. Peu importe les magazines et la télévision. les spectacles tentent de représenter.
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