suppléments pendant la grossesse

Question
Salut,

Je prévois de tomber enceinte bientôt. En plus d'une vitamine prénatale, je prévois de prendre les suppléments suivants :huile de poisson (pas de foie de morue) et huile de graines de lin - pour les omégas et le DHA - soutien du cerveau ; choline (500 mg) - cerveau à nouveau et vitamine B12.

Que pensez-vous de ce régime ? Un conseil sur la posologie ?

Merci!

Répondre
Gine,
Vous ne devez PAS prendre de suppléments sans en parler d'abord avec votre OB/GYN. Certaines vitamines peuvent être nocives à fortes doses pendant la grossesse. De plus, certaines huiles de poisson peuvent contenir des niveaux élevés de mercure, ce qui peut être dangereux pendant la grossesse. Je vous suggère d'informer votre médecin des suppléments que vous prévoyez de prendre ou auxquels vous pensez et de le laisser vous parler de la posologie, de la sécurité, etc.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net