-ve aliments caloriques !

Question
salut,
j'ai entendu dire qu'il existe certains types d'aliments (par exemple, la carotte), ses calories sont très faibles et le corps dépense des calories pour les manger et les digérer, ce qui est plus que les calories qu'ils en retirent
donc ça donne -ve calories

1- c'est bien ça ?
2- quels autres types d'aliments liés à cette catégorie ?

Merci

Répondre
Ce dont vous parlez, c'est de la théorie des "calories négatives". La vérité sur n'importe quel aliment ou régime est qu'il contient des calories et que la façon dont il est métabolisé dans le corps fournira des calories.

Une calorie est simplement une mesure d'énergie. Le but de la nourriture est de fournir de l'énergie au corps. Les aliments à calories négatives n'existent pas. C'est votre consommation globale de calories qui compte, pas chaque aliment que vous consommez. Au lieu de vous concentrer sur les aliments à calories négatives, qui n'existent pas, efforcez-vous de rester dans une limite calorique saine pour perdre du poids.

Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net