compléments alimentaires

Question
Bonjour.
Je voudrais commencer à prendre des compléments alimentaires. mais je voudrais juste savoir lequel est le meilleur. Je prévois de faire de l'exercice au moins 4 fois par semaine. je pensais au "Pyruvate" ou "hydroxycut". des suggestions sur d'autres types? maintenant je sais qu'il existe des pyruvates de calcium et de sodium, y a-t-il une différence majeure entre eux?

Répondre
Je ne crois pas beaucoup à ces types de médicaments (oui, ce sont des médicaments) pour la perte de poids ou les suppléments. Une multivitamine, peut-être des vitamines B et de la vitamine C liées au stress, sont à peu près tout ce que je préconiserais. Je pense que le "battage médiatique" à propos de nombreux suppléments n'est pas basé sur la réalité ou sur des études cliniques bien conçues. Attention acheteur !