Question J'ai une question étrange, mais je voulais savoir si vous pouviez peut-être augmenter votre taille et votre développement osseux de la même manière que les jockies ralentissent leur croissance. Il est logique que si vous "super-dimensionnez" vos habitudes alimentaires pendant les étapes cruciales du développement osseux, vous puissiez atteindre votre taille maximale, alors que si vous mangez régulièrement, vous n'aurez peut-être pas ce demi-pouce supplémentaire. Aussi, est-il vrai que les coureurs sont plus grands et si oui, pourquoi. Et enfin, est-il possible qu'un entraînement intensif pendant les étapes du développement osseux amène votre corps à se concentrer davantage sur la construction musculaire ?
Répondre Dans l'ensemble, la croissance osseuse est influencée à la fois par des facteurs environnementaux et génétiques. En théorie, vous pourriez influencer votre os pour qu'il devienne plus court (ou peut-être plus long) pendant le temps où les plaques de croissance sont encore en cours de traitement. Après la fusion des plaques de croissance, aucune autre croissance osseuse n'est possible, sauf si elle est pathologique (tumeur, etc.)
Les habitudes alimentaires influenceront probablement les os pour qu'ils se développent au maximum du programme génétique, alors que si vous retenez certains nutriments (calcium et vitamine D), les os ne mûrissent pas à leur plein potentiel. Je ne m'attendrais pas à ce que le "super dimensionnement" de votre alimentation influence votre croissance osseuse sans la prédisposition génétique ou le programme déjà présent. En d'autres termes, vous ne pouvez pas prendre quelqu'un qui vient d'une famille de petits individus et en faire un géant en le suralimentant. Ils deviendront gros, mais pas grands.
Tous les coureurs ne sont pas grands. Si vous regardez ces personnes qui courent des marathons et réussissent bien, elles sont souvent relativement petites. Cela ne veut pas dire que les personnes de grande taille ne courent pas de marathons, mais dans l'ensemble, les sports dans lesquels les gens excellent sont généralement des sports qui tirent parti de leur morphologie et de leur taille. La même chose pourrait être dite pour le basket-ball, vous ne voyez pas de joueurs de basket-ball professionnels de 5'4 ".
Idem pour le renforcement musculaire. Le petit jockey auquel vous faites référence ne sera jamais Arnold Schwartenegger, peu importe la quantité de fer qu'ils pompent. Il y a toujours un certain degré de prédisposition génétique qui exerce une certaine influence. La plupart peuvent surmonter cela parce que nous nous asseyons au milieu, c'est-à-dire que nous avons des corpulences et des tailles moyennes, et avons donc plus de flexibilité dans ce que nous pouvons développer.
