je suis mince. veux prendre du poids.

Question
Salut, j'ai 24 ans. Je suis végétarien.
pouvez-vous suggérer des moyens de prendre du poids.
Existe-t-il un examen médical pour savoir si
il me manque quelque chose...


Répondre
shakes protéinés... beaucoup, beaucoup d'entre eux. Ils regorgent de calories mais sont toujours bons pour vous. Je suggère la marque Genisoy. Malgré la croyance populaire sur le régime végétarien, la plupart des végétariens ne deviennent pas déficients. Mais vous devriez quand même prendre une multivitamine quotidienne. Deux à surveiller sont les niveaux de fer dans le sang et les niveaux de vitamine B12. Qui peuvent tous deux être testés par des analyses de sang.