Une alimentation saine et équilibrée ?

Question
Chère Kimberley,
Qu'est-ce qui constitue une alimentation saine et équilibrée ? Comment s'assurer que le régime alimentaire est tel?

Répondre
Les meilleures directives à suivre sont la pyramide du guide alimentaire et les directives diététiques pour les américains. Ils donnent les bases d'une alimentation saine et équilibrée.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Merci,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net