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Comment puis-je aider mon fils en surpoids ?


Question
Laura,

J'ai un fils de 6 ans qui pèse 70 livres. Mon médecin a dit qu'il avait le poids d'un enfant de huit ou neuf ans et m'a recommandé de réduire sa nourriture et de le faire faire de l'exercice. Ma question est de savoir s'il est sécuritaire pour un enfant de 6 ans de perdre du poids? Nous avons réduit la consommation de soda à un par jour et limité les collations sucrées à des moments spéciaux, mais il n'a pas perdu de poids. Avez-vous des suggestions?
merci Tanya

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Tanya, ne t'inquiète pas, c'est bien que ton fils perde du poids, d'autant plus qu'il mangera plus sainement en le faisant. Les collations à base de soda et de sucre contribuent à l'obésité, mais il en va de même pour les macaronis, les jus de fruits, les pâtes, l'excès de lait, l'excès de pain, etc. Ces aliments et collations glucidiques sont décomposés en sucres dans le sang et, s'ils ne sont pas brûlés, ils se transforment facilement en graisse. Certains enfants peuvent stocker les graisses plus facilement que d'autres. Votre médecin devrait vous donner un plan d'alimentation à suivre afin que vous sachiez quoi lui donner à manger. La marche quotidienne ou un autre exercice pendant au moins 30 minutes est également indispensable. Bonne chance, Laura Kraemer, Slimkids.com