Question si je fais d'abord cuire l'huile et l'oignon pendant quelques secondes,
puis j'ajoute de la viande et des pommes de terre et autres.
pour la santé, est-ce bon ?
Répondre si vous parlez d'utiliser de l'huile pour cuire ces aliments dans une poêle, c'est sain, mais je n'en mangerais pas tous les jours. L'huile est un aliment très riche en matières grasses. Utilisez des huiles comme le maïs, le carthame et l'huile d'olive. Jetez aussi d'autres légumes! Vous pouvez faire des sautés de légumes ! N'ayez pas peur d'expérimenter avec des assaisonnements et des sauces pour changer la saveur !
