vitamine et nourriture

Question
Salut:

Je prévois d'aller à la salle de gym qui veut perdre du poids et devenir plus en forme. J'aimerais savoir quel type de vitamines et d'aliments peuvent m'aider à mieux faire au gymnase.
Ma prochaine question est au lieu de construire des muscles plus gros dans mon corps. Existe-t-il un autre moyen de rendre les muscles plus forts et plus durs plutôt que gros.

Merci beaucoup

stephen

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Bonjour Stéphane !

Merci pour votre question nutritionnelle. Il y a un excellent supplément que je prescris à tous mes patients qui envisagent de perdre du poids appelé Juice Plus. C'est le meilleur supplément de perte de poids que je connaisse, car il vous aide à avoir envie d'aliments plus sains. Beaucoup de mes patients ont eu beaucoup de succès avec la perte de poids. Le site Web pour l'acheter est http://www.juiceblend.com
L'autre façon de renforcer vos muscles est de pratiquer une activité aérobique comme la natation, le vélo et le jogging. Ces activités aident à tonifier vos muscles plutôt qu'à les rendre gros et volumineux. J'espère que cela t'aides.
-George Rapitis, nutritionniste