Question Merci d'avance pour votre temps, Leigh-Anne!
J'ai récemment "contracté" un mauvais cas d'œdème ! Mes jambes gonflent comme des ballons de temps en temps. Je me demande si vos connaissances peuvent m'aider.
J'apporte beaucoup de protéines et d'eau dans mon alimentation. J'ai TOUJOURS été un grand fan de sel, et j'en ai récemment réduit un peu.
J'ai perdu environ 20 livres au cours des derniers mois, mais c'est vraiment le seul changement que mon corps a subi. Je me suis assuré de consommer autant que possible des aliments sains.
Je l'avoue, je mesure 5'3 et pèse au milieu des années 90. Cet état d'oedème a commencé le premier mois où mon "cycle" est en retard... il était dû il y a environ deux semaines. Je me demande si les hormones n'ont rien à voir là-dedans.
Je n'ai JAMAIS connu cette ampleur d'œdème auparavant. Je me demande si les diurétiques aideront? J'ai lu pour boire PLUS d'eau, et j'ai aussi lu pour boire MOINS d'eau. J'ai lu qu'il fallait réduire sa consommation de sodium et j'ai lu qu'il pouvait s'agir d'une carence en sodium.
Oui, je suis assez confus, et tout conseil que vous avez est grandement apprécié! Merci beaucoup ! :)
Répondre Il peut y avoir de nombreuses causes d'œdème. Votre meilleur pari est d'appeler votre médecin de famille et de voir s'il peut vous prescrire des analyses de laboratoire (pour vérifier vos électrolytes sanguins et d'autres choses qui peuvent être « détraquées » pour ainsi dire). C'est peut-être un truc hormonal. Le sel et l'eau peuvent prêter à confusion... c'est plus une question de ratio... si vous buvez trop d'eau et pas assez de sel, vous pourriez avoir une carence en sodium. Si vous consommez trop de sel et pas assez d'eau, votre corps retient tous les liquides qu'il peut, ce qui peut provoquer un œdème. L'eau peut être un diurétique naturel. Vous pourriez simplement être trop hydraté, et un diurétique pourrait s'en occuper et éliminer l'excès de liquide. Vous n'avez certainement pas besoin de perdre du poids pour commencer. Votre cycle tardif pourrait être dû au fait que vous avez eu une perte de poids aussi importante. Votre graisse corporelle est peut-être tombée à un niveau bas, mais les cycles peuvent devenir irréguliers pour tout type de perte ou de gain de poids significatif. Vos règles irrégulières et votre œdème pourraient fonctionner ensemble... certaines personnes deviennent ballonnées (retiennent les fluides) lorsqu'elles sont sur le point de commencer leurs règles. Quoi qu'il en soit... si vous avez d'autres questions, vous devriez probablement consulter votre médecin. J'espère que certaines de ces informations vous aideront.
