Mal d'épaule

Question
Bonjour George,

Mon mari a récemment repris la gym après une longue pause (tout l'hiver). Il y va depuis environ 1 mois et suit également un régime depuis au moins 2 mois. Il dit qu'il mange des aliments sains, comme du poulet, du saumon, de la salade, des fruits, mais je ne suis pas sûr qu'il obtienne tout ce dont il a besoin en vitamines. Récemment, il se plaint que son épaule lui fait mal quand il la soulève. Cela pourrait-il être causé par le manque d'une vitamine particulière dans son alimentation. Il utilise également le sauna ou le hammam tous les jours. Et il n'a pas bu assez d'eau.

Merci pour tout conseil que vous pourrez donner.
Kimberley

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Bonjour Kimberley,

Merci pour votre question nutritionnelle. Habituellement, la plupart des douleurs pendant l'exercice sont le résultat d'un effort excessif des muscles. Il voudra peut-être le faire vérifier par son médecin pour voir s'il s'agit d'un type d'élongation musculaire. De plus, il peut également essayer de prendre un supplément appelé Juice Plus qui contient les nutriments de 17 fruits et légumes. Beaucoup de mes patients ont connu un grand succès en utilisant Juice Plus pendant qu'ils s'entraînaient. Le site Web pour l'acheter est http://www.juiceblend.com Faites-moi savoir si vous avez des questions à ce sujet.

-George Rapitis, nutritionniste