régimes faibles en glucides

Question
Quel est exactement le prétendu bénéfice des régimes Atkins/low carb ? J'ai perdu 80 livres cette année en mangeant moins et en mangeant principalement des fruits, de la salade et des pâtes. Perdre tout ce poids avec un régime riche en glucides me fera-t-il attendre à long terme ?

Répondre
Salut chris!

Merci pour votre question nutritionnelle. Je ne suis pas un grand fan du régime Atkins car il n'y a pas assez de recherches sur les effets à long terme de cette alimentation. La perte de poids permanente est un processus très graduel et implique des changements de style de vie. Si vous perdez du poids lentement, il restera très probablement. En revanche, si vous perdez du poids très rapidement, ce qui est plus que
1 à 2 livres par semaine, il y a de fortes chances que le poids revienne. Il existe un supplément appelé Juice Plus que je recommande à mes patients qui essaient de perdre du poids. Il vous aide à maintenir le poids. Pourquoi ne pas essayer ? Le produit peut être trouvé à http://www.juiceblend.com Il contient les nutriments de 17 fruits et légumes et vous aide à avoir envie d'aliments plus sains. Faites-moi savoir si vous avez besoin de plus d'informations à ce sujet. J'espère que cela t'aides.
-George Rapitis, nutritionniste