Une bonne nutrition pour les adolescents

Question
Je viens d'avoir 15 ans et je commence à remarquer que je ne peux plus continuer à manger de la malbouffe comme avant. Que dois-je manger ? Y a-t-il certains groupes d'aliments que je devrais manger plus que d'autres parce que je continue de grandir ? Y a-t-il des aliments que je devrais éviter ?

Votre aide sera grandement appréciée.

Répondre
Bonjour Rebecca,
C'est Marc. Il y a quelque temps, sur allexperts.com, vous m'avez posé une question. Je fais juste un suivi pour voir comment tu vas ? Avez-vous réussi à opter pour des aliments plus sains ? Je voulais également vous informer que je viens de lancer une newsletter par e-mail liée à la nutrition et à l'exercice. Il vous tiendra au courant des informations nutritionnelles choquantes et vous donnera des idées de nouveaux exercices. Si vous souhaitez vous inscrire à cette newsletter GRATUITE, envoyez-moi simplement un e-mail à [email protected].

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