Question je suis un mec,et mon poids prend du poids depuis que je suis venu étudier dans un pays froid.de 55 à 65kg. Je mesure 172 cm. 65 kg pour moi, c'est normal, n'est-ce pas ?
bien que je n'aie pas l'air gros, mais à cause de la prise de poids de 10 kg, mon visage a l'air plus gros et plus rond que la dernière fois..un changement évident.il semble que toute la graisse se concentre sur mon visage..puisque j'ai un crâne, et mon visage a l'air gros, il y a beaucoup de gens qui disent que ma tête est très grosse, ce n'est pas une maladie comme ça. et la proportion de ma tête et du corps n'est pas "égale", ça a l'air comme ma tête ne va pas avec mon corps...
J'essaie d'amincir mon visage, pour qu'au moins j'aie l'air plus normal... y a-t-il une bonne suggestion que vous pouvez me faire pour amincir mon visage (comme l'exercice, la nutrition...) pas de chirurgie !
Répondre Jack,
Je suggérerais un programme d'exercice régulier. Cela brûlera des calories "supplémentaires" et aidera à perdre du poids. L'exercice est également un excellent soulagement du stress et bon pour la santé globale. Presque toutes les activités que vous aimez sont acceptables, mais vous choisiriez quelque chose à faire presque tous les jours.
En ce qui concerne l'alimentation, plus il y a de fruits et de légumes frais, mieux c'est, ainsi qu'une modération de la taille des portions, cela devrait vous aider à revenir au point de départ.
Personnellement, je ne suggérerais jamais la chirurgie pour ce genre de chose;-)
