eau vs boissons pour sportifs

Question
l'eau est-elle meilleure pour vous ou êtes-vous des driks sportifs, nous travaillons dans une usine et essayons d'offrir la meilleure boisson quand la chaleur frappe

Je vous remercie

Répondre
Bonjour Jeanne !

Merci pour votre question nutritionnelle. La meilleure boisson pour vous lorsque vous avez soif est l'eau. Il est gratuit, lisible et constitue la meilleure source d'hydratation.
D'autre part, les boissons pour sportifs qui contiennent un niveau de glucides supérieur à 8 % ou 2 g/oz entravent l'absorption des fluides dans le corps, ayant ainsi un effet négatif sur l'athlète. Gatorade et 10-K sont deux boissons pour sportifs qui ne dépassent pas les niveaux de glucides recommandés. Les jus de fruits ont des niveaux élevés de glucides variant de 10% à 17%, donc si l'on préfère utiliser des jus de fruits, il faut les diluer avec de l'eau. J'espère que cela t'aides.

-George Rapitis, nutritionniste
http://www.juiceblend.com