régime/conseils pour prendre du poids

Question
Salut Mark!
J'ai 22 ans. Homme.
5'9" hauteur
120 livres.

Voyez, combien d'insuffisance pondérale c'est.
Mark !, maintenant j'ai décidé de prendre du poids d'au moins 35 livres de plus. Dès que possible (peut être dans un mois ou deux)
Je vais faire de la gym ce mois-ci, mais je sais qu'une bonne alimentation est nécessaire pour gagner du poids et de la masse musculaire. Sans un régime alimentaire approprié, il est inutile d'aller au gymnase.
Alors, s'il vous plaît, suggérez-moi un plan que je peux utiliser pour obtenir des avantages. Je sais que vous m'aiderez certainement. pour que je vous remercie de mon avance.

Encore merci
ambitieux
Theerthan.


Répondre
Bonjour,
C'est Marc. Il y a quelque temps, sur allexperts.com, vous m'avez posé une question. Je fais juste un suivi pour voir comment tu vas ? Avez-vous pris le poids que vous espériez? Je voulais également vous informer que je viens de lancer une newsletter par e-mail liée à la nutrition et à l'exercice. Il vous tiendra au courant des informations nutritionnelles choquantes et vous donnera des idées de nouveaux exercices. Si vous souhaitez vous inscrire à cette newsletter GRATUITE, envoyez-moi simplement un e-mail à [email protected].

À votre succès !
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