Question J'écris une histoire sur le véganisme dans mon journalisme
cours. Je me demandais si je pouvais te poser quelques questions
pour mon histoire.
1. Quels sont les avantages pour la santé d'un mode de vie végétalien ?
2. Quels sont les côtés négatifs d'un mode de vie végétalien ?
3. Quelle est votre opinion personnelle sur le véganisme ?
4. Quelles sont certaines de vos préoccupations concernant les personnes qui choisissent
devenir végétalien?
Si vous pouviez répondre à ces questions et juste me donner votre
nom et titre et antécédents, je pourrai compléter
ma mission. Je suis sûr que vous êtes très occupé, mais j'apprécie
une réponse cet après-midi. JE VOUS REMERCIE!
Répondre Salut Katie,
Un mode de vie "végétalien" signifie être un végétarien très strict - pas de nourriture animale quoi que ce soit. Ce type de végétarien englobe probablement le moins de "végétariens". Il y a plusieurs avantages pour la santé SI la personne sait comment et quoi manger avec ce type de régime. Le régime alimentaire est généralement pauvre en graisses saturées et en cholestérol, ainsi que riche en fibres. Les aspects négatifs sont que si la personne n'est pas bien éduquée sur la façon de manger un régime végétalien bien équilibré, elle pourrait rencontrer des problèmes. Beaucoup mangeront trop de féculents parce qu'ils ne savent pas comment incorporer des protéines lorsqu'ils ne mangent pas de produits d'origine animale. Ils DOIVENT être éduqués et s'assurer qu'ils le soient s'ils envisagent de manger de cette façon. Ils doivent apprendre à incorporer des protéines provenant de sources végétales et doivent s'assurer qu'ils incluent des nutriments tels que le calcium et la vitamine B12 qui sont principalement contenus dans les aliments d'origine animale. Si quelqu'un veut être végétarien, je pense que c'est bien à nouveau tant qu'il est correctement éduqué sur comment et quoi manger pour une alimentation saine et équilibrée. Ce n'est PAS parce qu'une personne suit un régime « végétalien » ou « végétarien » qu'elle suit automatiquement un régime alimentaire sain !!! Ma plus grande préoccupation est juste ça! Beaucoup de gens pensent que s'ils mangent végétariens, ils mangent automatiquement sainement. Ce n'est pas vrai si vous ne savez pas quoi manger !! Vous pouvez manquer certains nutriments très importants.
J'espère que cela vous aidera dans votre devoir. Désolé de ne pas avoir pu vous répondre plus tôt.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
