Question -------------------------Cher M. George Rapitis,
Merci encore pour la réponse c'est clair et compréhensible; De plus, je veux connaître leurs valeurs nutritionnelles, couvrent-elles les carences en fer et en calcium ?
Bonne chance,
Wasaim Ak.
Suivi de
Question -
Cher Monsieur George Rapitis,
Je vous rends hommage pour le service gratuit de tous les experts et de l'humanité,
Ma question est la suivante :quelle est la différence entre les grains de blé et l'avoine ou la farine d'avoine, je veux connaître leurs valeurs nutritionnelles et ce qui est le mieux pour une vie saine ; J'ai 43 ans, un homme et un poids insuffisant :54 kg, H 5' 7", mais j'ai parfois de la constipation avec du sang lorsque je prends de la nourriture lourde ; je veux l'utiliser quotidiennement le matin avec une légère excersie ?
Merci.
Meilleures salutations,
Wasim Ak.
Réponse -
Bonjour Wassim !
Merci pour votre question nutritionnelle. Les grains de blé sont des grains qui sont utilisés pour fabriquer de la farine de blé entier qui est ensuite transformée en pain. L'avoine ou la farine d'avoine appartiennent également au groupe des céréales et proviennent également d'une plante.
Les grains de blé et les flocons d'avoine sont utiles pour réduire votre taux de cholestérol et maintenir votre tube digestif en bonne santé. Ils peuvent être très bénéfiques pour la constipation. La farine d'avoine et les grains de blé peuvent être bouillis et consommés comme céréales. J'espère que cela t'aides.
-George
Répondre Cher Wasim,
Heureux d'avoir pu aider. Les liens suivants ont un profil nutritionnel complet sur la farine d'avoine et le blé entier :
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08120/
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08144/
Faites-moi savoir si vous avez pu accéder à ces liens.
-George
