Perte de poids...

Question
Je mesure 5,2 et pèse 124 livres. J'ai l'air beaucoup plus épais qu'il y a 6 mois, même si je pèse à peu près le même poids. Comment puis-je défaire le "gros" que j'obtiens en m'entraînant avec des poids. Je ne m'entraîne pas avec des poids LOURDS.
Je veux juste un look plus long et plus mince. Aider?

Répondre
Bonjour Mylinda,

Il semble que vous ayez gagné du muscle et perdu de la graisse au même rythme. Continuez à faire ce que vous faites, mais mangez environ 2 à 300 calories de moins par jour et cela devrait accélérer la perte de graisse. Visitez www.toolsforlife.cc pour d'autres directives et faites-moi savoir si vous avez d'autres questions.

Terry Linde C.S.C.S.