Question Quelle est la vraie affaire avec ce régime Herbalife? Est-ce une arnaque ou ça marche ? Où puis-je lire des informations non biaisées ?
Répondre Bonjour Jason,
Je serais sceptique quant à tout ce qui est présenté comme un régime, car les régimes ne sont la plupart du temps qu'une privation de calories déguisée. Je n'ai pas de connaissances particulières sur l'alimentation d'herbalife, cependant leurs pratiques passées me rendent sceptique. Ils fabriquaient des brûleurs de "graisses", et peuvent encore, ce qui gaspille votre argent tout en sacrifiant votre santé.
J'ai rapidement vérifié leur site pour voir les détails, et j'ai remarqué qu'ils font référence à l'indice GI, qui a été conçu à l'origine pour les diabétiques. Certains glucides se décomposent plus rapidement que d'autres. Plus l'IG est élevé, plus les glucides se décomposent rapidement, ce qui peut provoquer un pic d'insuline. Cependant, l'indice IG ne tient pas compte de la consommation d'une protéine maigre avec des glucides complexes. Les valeurs sont basées sur le fait de manger par exemple une pomme de terre seule, peu de gens que je connais mangent une pomme de terre seule, donc le tableau est assez inutile à mon avis. Cela montre également que certaines choses comme certains bonbons ont une valeur IG inférieure à celle du riz par exemple. Alors, cela signifie-t-il que l'on devrait manger une barre de snickers sur du riz brun, absolument pas.
Je vais vous fournir quelques articles qui devraient vous donner une meilleure compréhension de la nutrition et de ce qui doit être fait pour un changement physique positif.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/metabolism.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/caloric_deprivation.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/sugar.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/supportive_eating.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/update_8_15_01.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/quickweightloss.htm
Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à m'envoyer un e-mail à
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