besoin de prendre du poids

Question
Je suis un gars très mince (145 livres) et j'aimerais prendre environ 25 livres. Prendre du poids est extrêmement difficile pour moi, et on m'a dit que je devais choquer mon corps en surchargeant fortement les calories (protéines et glucides), ainsi que m'entraîner. Selon vous, de combien de calories aurais-je besoin quotidiennement pour commencer à prendre du poids rapidement ? Est-ce que l'utilisation de cette poudre de gain de poids de GNC aiderait ? Merci beaucoup

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Phil,
Je ne peux pas vous donner une quantité de calories avec des informations plus précises sur vous. Si vous revenez à certaines de mes questions passées, j'ai répondu à celles sur la prise de poids qui pourraient vous aider. Selon l'itinéraire que vous souhaitez emprunter, vous pouvez utiliser des aides supplémentaires, mais sans en savoir plus sur vous, je ne peux pas recommander en toute sécurité un produit spécifique.
Voici quelques articles qui peuvent vous aider :
http://www.ivillage.com/diet/features/herbs/qas/0,,222490_1266,00.html
http://www.eatright.org/Public/NutritionInformation/92_11816.cfm
Si vous êtes préoccupé par votre poids, parlez-en à votre médecin et/ou contactez un diététicien de votre région avec qui vous pourriez travailler individuellement.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net