Question Oui, j'ai une question, j'espère vraiment que vous pourrez m'aider.J'étais boulimique depuis environ 7 ans, j'ai arrêté et environ 6 mois plus tard, je suis passé d'une taille 4-5 à environ 8.Comme toute personne qui a souffert de boulimie, pour nous c'est un cauchemar ! Je mangeais de bons aliments, je ne suis pas un mangeur de viande mais j'aime les légumes, les salades, le riz, etc.
Même avec ça, je gagnais. Alors récemment, j'avais lu en ligne que le jeûne est très bon pour votre corps, pour le nettoyer et aussi pour perdre du poids. Eh bien, j'ai commencé il y a 2 semaines, ma première semaine, je n'ai perdu que 4 livres, je est passé de 145 à 141. Aujourd'hui, soit une semaine plus tard, j'ai pesé à nouveau pour constater que j'étais toujours à 141. Tout ce que j'ai bu, c'est du jus et de l'eau. J'étais très frustré ! Et je le suis toujours, puis-je avoir des conseils sur ce qu'il faut faire ? Ou est-ce que je fais quelque chose de mal ? J'ai finalement mangé une salade aujourd'hui. Je me suis dit que diable, je n'ai rien perdu, mais je ne sais pas si je devrais reprendre le jeûne et réessayer. Des conseils ? Merci beaucoup!
Répondre Donna ~ Jeûner juste pour perdre du poids n'est pas une bonne idée. Certaines personnes, cependant, jeûnent pour des raisons spirituelles. Je sais ce que tu ressens cependant. Moi aussi, j'ai souffert de boulimie et j'ai récemment récupéré... ayant maintenant pris 15 livres. Je sais que c'est frustrant, mais vous pouvez trouver d'autres moyens de perdre du poids. Je suggérerais d'essayer un régime d'aliments crus, ce qui signifie que vous mangeriez principalement des fruits et des légumes frais, avec des quantités limitées de noix et de graines. Bien que le jeûne nettoie votre corps et élimine les toxines potentielles, il peut également faire des ravages sur le corps et entraîner de nombreux problèmes. Mais, je veux aussi répondre à votre question de savoir si vous faites peut-être quelque chose de mal dans vos tentatives de perdre du poids en jeûnant. L'eau et le jus que vous buvez peuvent être le problème. Étant donné que votre corps ne reçoit aucune calorie des aliments, il retient très probablement le liquide et la teneur en sucre des jus pour maintenir le fonctionnement quotidien de votre corps. La plupart des personnes qui jeûnent pour des raisons spirituelles peuvent également prendre des diurétiques et des laxatifs pour aider à se débarrasser des toxines. Encore une fois... cela peut entraîner de graves complications médicales telles que des déséquilibres électrolytiques pouvant entraîner des problèmes cardiaques. Bonne chance dans vos tentatives de perte de poids, mais s'il vous plaît, ne soyez pas obsédé au point de retomber dans le cycle mortel de boulimie et de purge. Prendre un peu de poids vous fera moins de mal que la boulimie. ~Leigh-Anne
