Je suis une femme de 67 ans...

Question
Je suis une femme de 67 ans avec une vie entière de régime. Il y a trois ans, j'ai décidé que si je voulais vivre une longue vie productive, je devais faire quelque chose maintenant. Au cours des trois dernières années, j'ai perdu 60 livres et je marche presque tous les jours de 30 minutes à une heure. Je n'ai pas suivi de "régime", mais j'ai essayé d'apprendre tout ce que je pouvais sur une alimentation saine. J'ai baissé ma tension artérielle, mon cholestérol et je suis maintenant en bonne santé. Cependant, j'ai pas mal de rides sur les bras et les cuisses, en particulier. Cela peut-il être amélioré par un régime ou de l'exercice. Je ne suis pas pressé d'accomplir cela parce que je suis tellement reconnaissant d'être à nouveau en bonne santé, mais je me demandais simplement si quoi que ce soit d'autre qu'une intervention chirurgicale (qui ne m'intéresse pas) pourrait aider. Merci d'avoir pris de votre temps pour offrir ce service.

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Bonjour Alma,

Cela peut prendre jusqu'à un an pour que la peau se resserre, mais elle ne reviendra probablement pas complètement. Gardez bien hydraté et la peau hydratée. Si vous construisez le muscle en dessous, cela aidera à le resserrer un peu. Visitez www.toolsforlife.cc pour d'autres directives et faites-moi savoir si vous avez d'autres questions.

Terry Linde C.S.C.S.