Question -Chère Madame Kimberly A. Tessmer, RD LD,
Veuillez accepter mes remerciements sans mots pour la réponse instantanée, c'est beaucoup plus clair, mais les réponses de ces 2 questions restent.
Ce sont des douleurs musculaires (en particulier dans les doigts et les jambes, peut-être dues à un manque de complexe de calcium ou de vitamine B ?).
la seconde est pendant la période menstruelle, elle ressent des douleurs dorsales jusqu'à ce que pendant 2 jours, elles deviennent intenses le 1er jour, puis diminuent progressivement.
Merci encore.
Meilleures salutations,
Wassim Kh.
Suivi de
Question -
Chère Madame Kimberly A. Tessmer, RD LD,
Je voudrais rendre hommage et rendre hommage pour vos services bénévoles à l'humanité.
Ma femme, elle prend du poids, 34 ans, taille 5'4 ", elle est mariée depuis 12 ans et a deux enfants.
C'est elle les problèmes :
1] Sinus avec asthme
2]Douleurs dans les muscles (spécialement dans les doigts et les jambes, peuvent être dues à un manque de complexe de calcium ou de vitamine B ?).
3] Problème de thyroïde :Cela a commencé avant 6 ans, elle prenait 2 comprimés de « Thyroxin » et depuis 2 ans elle n'a plus besoin de prendre ces comprimés.
4] Pendant la période menstruelle, elle ressent des maux de dos jusqu'à ce que pendant 2 jours, ils deviennent intenses le 1er jour, puis diminuent progressivement.
Elle n'est pas guindée mais elle aime Rice.
Alors, s'il vous plaît, guidez-nous sur son régime alimentaire et son plan de perte de poids et pour contrôler ses problèmes.
Merci beaucoup.
Avec mes meilleurs vœux,
Wassim Kh.
Réponse -
Bonjour,
Tout d'abord, je recommanderais de consulter son médecin si elle ne l'a pas fait récemment. Elle doit s'assurer que sa thyroïde fonctionne correctement puisqu'elle ne prend plus de médicaments.
Deuxièmement, pour perdre du poids, il est préférable d'adopter une approche sensée. Manger sainement, surveiller la taille des portions, faire de l'exercice et boire beaucoup d'eau. Elle doit manger tous les jours tous les groupes d'aliments et réduire sa consommation d'aliments riches en sucre, riches en graisses et riches en calories tels que les fast-foods, les bonbons et les boissons gazeuses. Je ne sais pas quelles sont ses habitudes, il est donc difficile de les commenter.
Je ne peux que vous donner ces types de lignes directrices générales. Je propose des services en ligne. Si elle est intéressée, mon site Web est www.Nutrifocus.net. Mon autre suggestion serait de consulter un diététiste dans votre région. Son médecin peut être en mesure de la référer à un. Une diététiste peut la mettre sur la bonne voie pour manger sainement et perdre du poids en toute sécurité.
Merci,
Kim Tessmer, RD LD
Répondre Il est impossible pour moi de dire ou de supposer que les douleurs musculaires de votre femme sont dues à une carence en vitamines / minéraux. Je suppose que non, mais encore une fois, je ne sais rien de son apport nutritionnel ! Il est difficile d'avoir une carence en complexe de vitamines B car cela comprend toutes les vitamines B qui sont abondantes dans de nombreux aliments. Tant qu'elle commence à manger plus d'une alimentation bien équilibrée, elle ne devrait PAS avoir de problèmes de carences ! Elle devrait absolument parler à son médecin de la possibilité de prendre à la fois un supplément de multivitamines/minéraux et un supplément de calcium. Elle devrait également parler à son médecin de la douleur dans ses muscles. Cela peut provenir d'un nombre infini de raisons, donc comme je l'ai déjà dit, il m'est impossible de dire ce qui en est la cause !
Quant à ses maux de dos pendant les menstruations, ce n'est pas un problème nutritionnel. Cela est dû aux changements hormonaux et à d'autres changements dans le corps au cours de cette période du mois. Qu'elle doit en parler avec son OB/GYN afin qu'il puisse l'aider à traiter ses symptômes.
Merci,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
