Graisses de la poitrine

Question
Cher Monsieur,

je ne suis pas trop en surpoids je suis un homme de 29 ans, 177 cm et 78 kg

mais je porte l'excès de poids dans une zone précise, la poitrine et la zone des abdominaux

je vais au GEM utiliser la musculation je veux éliminer les graisses en excès de ces zones j'ai utilisé le système de régime mais ces deux zones sont la dernière zone qui perd des graisses

Merci

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Bonjour,
Le meilleur exercice pour brûler les graisses stockées est l'exercice aérobique. Vous ne pouvez pas cibler certaines zones du corps lorsqu'il s'agit de perdre de la graisse. Vous perdez tout. La musculation peut développer et tonifier les muscles de certaines zones du corps. Ma suggestion est d'avoir une alimentation saine et équilibrée et d'ajouter des exercices aérobiques à votre entraînement de musculation pour aider à brûler les graisses stockées dont vous essayez de vous débarrasser.
Merci,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net