vous entendez probablement constamment cette question

Question
C'est une question que je sais que vous entendez de tonnes de gens. Mais j'essaie de perdre du poids. Je suis un homme de 19 ans, je mesure 6 pieds et je pèse environ 240. Je suis prêt à changer mes habitudes alimentaires, mais en tant qu'étudiant, ma nourriture est TRÈS limitée. Je voulais juste savoir ce que je devais manger. il est très difficile pour moi de trouver quelque chose que je devrais suivre parce que j'entends tellement de choses différentes... aidez-moi s'il vous plaît !

Merci d'avance.

Justin

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Bonjour Justine,
La réponse à votre question est très difficile à tenir dans un seul paragraphe. Ma suggestion est d'acheter le livre suivant:
Le guide du collégial pour bien manger sur le campus
par Ann Selkowitz, M.S., R.D., L.D.
Vous pouvez l'acheter à peu de frais sur amazon.com et il vous fournira beaucoup d'aide et d'idées ! Je peux vous dire comment manger sainement, mais ce livre sera plus précis et vous donnera des informations sur la vie à l'université !
J'espère que cela vous aidera!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net