Jennifer Aniston est l'une de ces célébrités qui inspirent l'intrigue sans fin; Des romans pourraient être écrits sur les minuties de sa vie quotidienne. L'une des choses que beaucoup de gens sont curieux, c'est de savoir comment les amis Star gère sa silhouette incroyable. De sa routine de santé et de bien-être à exactement ce qu'elle mange dans une journée typique, nous voulons savoir (puis copier) tout et tout ce que Jennifer Aniston fait pour avoir l'air si incroyablement bien. En plus de méditer, de pratiquer le yoga (pendant plus d'une décennie), de se laver le visage tous les soirs et d'appliquer une crème de nuit de réparation absoluo de l'aveeno avant de se coucher, Aniston s'en tient à une alimentation super-santé, comme l'a chronique ci-dessous.
"Quand je me réveille, j'ai de l'eau de citron chaude, puis j'ai un shake ou un avocat et des œufs, ce qui est l'un de mes favoris", a déclaré Aniston à Elle revue. "Je saube une petite huile de noix de coco là-dessus. Parfois, je vais avoir une céréale de millet soufflée avec une banane ou je ferai du farine d'avoine avec un blanc d'oeuf fouetté à la fin."
Apparemment, l'ajout d'un blanc d'oeuf est venu grâce à son ancien partenaire Justin Theroux quand ils étaient ensemble. "[Il] m'a appris ce petit mouvement pour obtenir des protéines supplémentaires!" explique-t-elle. "Juste avant que [la farine d'avoine] soit terminée, vous faites simplement fouetter un blanc d'oeuf et cela lui donne en quelque sorte cette texture moelleuse qui est délicieuse."
Un autre des petits déjeuners incontournables d'Aniston? Un smoothie, et heureusement, elle a laissé bien + bien dans sa recette préférée pour que vous puissiez le reproduire vous-même à la maison. Le smoothie d'Aniston comprend toujours "une sorte de protéine pure, puis des bananes, des bleuets, des cerises congelées, de la stévia, un mélange de légumes de légumes verts dynamiques qui s'y trouvent, de la poudre de maca et un peu de cacao", dit-elle.
Aniston reste simple pour le déjeuner et le dîner, optant pour "une certaine forme de légumes ou de salade avec des protéines - Presty Basic". Son dîner est «probablement le même», bien qu'elle soit connue pour le mélanger avec un hamburger de poulet enveloppé de laitue.
Même Jennifer Aniston a faim entre les repas, et elle a des collations en sécurité pour satisfaire sa faim et garder son régime sur la bonne voie. Le grignotage se compose de "peut-être un beurre de pomme et d'amande ou juste une pomme et des noix". Elle aime également les légumes crus et les œufs durs, qu'elle garde dans son réfrigérateur comme des agrafes au cas où les fringales frappent.
Alors que la nourriture mexicaine était son vice, Aniston ne peut pas résister à une bonne assiette de pâtes quand vient le temps de se livrer maintenant. "Les pâtes ont pris le relais comme ma nouvelle nourriture préférée de la ville", dit Aniston, créditant à nouveau Theroux. "Oui, il a ramené les pâtes dans ma vie. Je ne sais pas si je devrais le remercier ou le détester pour ça." Elle aime particulièrement une bonne carbonara, ce qu'elle insiste n'est "pas si mal pour vous!" L'actrice en fait par instruction de Theroux avec un œuf, du parmesan, un peu d'eau de pâtes et du bacon. Délicieux.
Un autre classique italien Aniston ne peut pas en avoir assez de la pizza - elle a même son propre four à pizza! L'actrice aime avoir des amis pour une soirée de pizza bricolage, et parce que vous ne pouvez pas avoir de pizza et de pâtes sans lui, elle aime bien sûr le vin. Aniston a également une salle de vin en verre chez elle (cue la jalousie).