Si vous avez des cercles sombres sous les yeux, vous savez à quel point ils peuvent avoir un impact. Bien sûr, ils nous ennuient du point de vue de la vanité, nous ne sommes que des humains, mais ils peuvent également nous porter d'autres manières. Les yeux sont la caractéristique faciale que nous regardons tous directement lorsque nous communiquons entre nous; En tant que point focal de nos visages, ils sont impossibles à ignorer à moins qu'une personne ne porte des lunettes de soleil. Les cercles sous les yeux peuvent vous rendre fatigué lorsque vous vous sentez parfaitement énergique et malsain lorsque vous êtes bien.
Mais quelles sont les causes sous les cercles, et pourquoi certains d'entre nous les ont-ils, mais d'autres non? Passons en revue les facteurs innés à certaines personnes, puis les causes dues au mode de vie ou aux circonstances.
Parmi ce qui précède, il existe bien sûr des solutions évidentes:arrêter de fumer, porter un écran solaire et traiter les problèmes médicaux comme la fonction thyroïdienne et l'eczéma avec la médecine occidentale ou les soins de santé naturels / alternatifs. Il est également important de boire suffisamment d'eau par jour. Cependant, sous les cercles des yeux peut persister même si vous traitez leurs causes de style de vie . Il existe d'innombrables produits topiques qui prétendent éliminer sous les cercles des yeux, et certains fonctionnent bien pour les résultats à court terme.
Si vous recherchez une solution cosmétique plus permanente, les remplisseurs sont une option. Dit le Dr Anil Sharma, MD, de Sharma Skin and Hair Surgery, «Ma suggestion numéro un pour les clients qui souhaitent s'adresser à leur région sous les yeux est de venir pour une consultation de charge cutanée. Lors de la chirurgie de la peau et des cheveux de Sharma, nous avons aidé des centaines de patients aux yeux fatigués avec remplissage placé sous la peau. Ce traitement dure entre six et 14 mois et fonctionne en reconstituant l'acide hyaluronique sous vos yeux avec un gel hyaluronique à densité moléculaire élevée. Cette densité de molécules rend le gel plus efficace pour créer et maintenir de nouveaux niveaux d'humidité dans le derme papillaire. La procédure aide à restaurer votre look naturel, moins fatigué. Lorsqu'il est effectué par un injecteur expérimenté, le traitement de remplissage sous les yeux prend moins d'une heure et réduira considérablement l'apparence des cercles sombres et fatigués sous les yeux. »
Six à 14 mois, c'est certainement mieux que l'impact à court terme des crèmes topiques, mais y a-t-il des aliments ou des suppléments qui pourraient aider à réparer vos cercles sous les yeux pour de bon? Heureusement, il y a en effet des aliments et des suppléments qui peuvent aider à réduire leur apparence à long terme.
tomates :Bien qu'ils contiennent plusieurs antioxydants, les tomates sont surtout connues pour leur lycopène, ce qui donne aux tomates leur couleur rouge. Le lycopène aide à protéger les vaisseaux sanguins et à faciliter la circulation sanguine. Leur capacité à protéger les navires sous vos yeux et à améliorer la circulation, il peut y avoir plus de renseignements par la quercétine anti-inflammatoire qu'ils contiennent.
Cucumbers :Votre première pensée en voyant les concombres dans cette liste peut être que nous voulons dire que vous devriez mettre une tranche de concombre sur vos yeux. C'est un moyen populaire de réduire les poches des yeux, mais les concombres sont également bénéfiques pour vos yeux lorsqu'ils sont ingérés. Leur teneur en eau élevée peut aider à hydrater votre zone sous les yeux, qui se bat contre les cercles sombres, mais plus important encore, ils ont également de la silice, ce qui peut stimuler la production de collagène. Sharma dit sur l'importance de l'hydratation:«La meilleure chose que l'on peut ingérer pour aider avec les cercles sous les yeux est bien sûr - l'eau. Garder hydraté est la stratégie numéro un pour lutter contre la peau vieillissante dans n'importe quelle zone du visage. »
graines de sésame :Les antioxydants des graines de sésame peuvent améliorer les symptômes de la fatigue, ce qui peut provoquer vos cercles sous les yeux. Ils contiennent de la vitamine E pour la santé globale des yeux, y compris la vision (plus à ce sujet ci-dessous).
baies :Les baies sombres comme les bleuets, les groseilles noires et les mûres ont une anthocyanine - c'est l'antioxydant qui colore les nuances variables de violet, bleu et noir. Il améliore le flux sanguin vers l'œil et fournit également de l'oxygène aux tissus qui l'entourent.
pastèque :Aux fins de cette situation, considérez les pastèques comme une combinaison de concombres et de tomates:ils ont une teneur en eau haute similaire aux concombres et sont colorés avec le même vaisseau sanguin protégeant le lycopène que les tomates. Bonus - ils ont un goût plus délicieux que l'un ou l'autre légume!
Manger sainement est un bon objectif, mais parfois ce n'est pas la tâche la plus réalisable. Si vous êtes plus en mesure de vous en tenir à un régime de prise de vitamines et de suppléments, il existe également des options pour vous. Les vitamines et les suppléments qui peuvent atténuer les cercles sous les yeux incluent les ci-dessous.
fer :Si vos cercles sous les yeux sont causés par une anémie, la complétation avec du fer aidera à s'en débarrasser. Vous pensez que cela ne pourrait pas être un problème pour vous? Une moitié complète des patients dans une étude sur le cercle des yeux étaient anémiques, et beaucoup ont rapporté que l'obscurité diminuait après avoir traité l'anémie.
b12 :Trouvé dans les aliments pour animaux, les végétaliens doivent en particulier s'assurer qu'ils obtiennent suffisamment de B12 via la supplémentation. Mais même pour les mangeurs de viande, un coup de pouce supplémentaire pourrait aider. Dans une étude, 12% des patients atteints de cercle sous les yeux étaient déficientes en B12, et le traitement de cette carence a été supposé améliorer leur état.
Vitamine K :Cette vitamine augmente la coagulation sanguine et améliore la circulation. Lorsqu'elle est combinée avec de la caféine dans une base d'huile d'émeu, la vitamine K a été démontrée pour réduire l'apparition des cercles sombres sous les yeux. En tant que supplément, en plus d'aider la circulation autour de vos yeux, la vitamine K est également importante pour la santé osseuse et votre système cardiovasculaire.
Vitamine C :Il est difficile de croire que la vitamine que nous connaissons et aimons des oranges et des poivrons peut en fait être plus puissante pour améliorer les cercles que dans une peau chimique, mais c'est vrai. Il est utilisé par voie topique en plus de l'ingérer, mais la fonction est similaire:la vitamine C est responsable de la promotion de la capacité de votre corps à produire du collagène. Il diminue et protège également contre la photo-dommage, ce qui est important si vos cercles sont causés par l'exposition au soleil.
Avec les outils ci-dessus, vous pouvez être en route vers un demain plus lumineux et à des yeux plus brillants.
Comment se débarrasser des cercles sombres 7 façons différentes